News
Perimenopaussi ja ei-toivottu painonnousu
Moni nainen kertoo perimenopaussissa saman kokemuksen: paino alkaa nousta tai jumittuu, vaikka syö ”terveellisesti” ja liikkuu enemmän kuin ennen. Usein mukaan tulee häpeää, turhautumista ja ajatus siitä, että oma itsekurinalaisuus...
Perimenopaussi ja ei-toivottu painonnousu
Moni nainen kertoo perimenopaussissa saman kokemuksen: paino alkaa nousta tai jumittuu, vaikka syö ”terveellisesti” ja liikkuu enemmän kuin ennen. Usein mukaan tulee häpeää, turhautumista ja ajatus siitä, että oma itsekurinalaisuus...
Miten syödä, liikkua ja palautua perimenopaussi...
Moni nainen huomaa perimenopaussissa turhautuneena saman asian: ne keinot, jotka ennen toimivat painonhallintaan, jaksamiseen ja palautumiseen, eivät enää tuo samoja tuloksia. Usein reaktio on yrittää kovemmin. Syödä vähemmän. Liikkua enemmän....
Miten syödä, liikkua ja palautua perimenopaussi...
Moni nainen huomaa perimenopaussissa turhautuneena saman asian: ne keinot, jotka ennen toimivat painonhallintaan, jaksamiseen ja palautumiseen, eivät enää tuo samoja tuloksia. Usein reaktio on yrittää kovemmin. Syödä vähemmän. Liikkua enemmän....
Perimenopaussi – mitä kehossa oikeasti tapahtuu...
Moni ajattelee, että vaihdevuodet alkavat vasta, kun kuukautiset loppuvat. Todellisuudessa keho alkaa muuttua usein 10–15 vuotta aiemmin – vaiheessa, jota kutsutaan perimenopaussiksi. Perimenopaussi ei ole sairaus, eikä merkki siitä, että...
Perimenopaussi – mitä kehossa oikeasti tapahtuu...
Moni ajattelee, että vaihdevuodet alkavat vasta, kun kuukautiset loppuvat. Todellisuudessa keho alkaa muuttua usein 10–15 vuotta aiemmin – vaiheessa, jota kutsutaan perimenopaussiksi. Perimenopaussi ei ole sairaus, eikä merkki siitä, että...