Luennot ravinnosta ja hyvinvoinnista

Luentoja ravinnosta ja hyvinvoinnista – käytännönläheisesti ja inspiroivasti

Luennoin ravinnosta, hyvinvoinnista ja jaksamisesta erikokoisille ryhmille – työyhteisöille, yhdistyksille ja oppilaitoksille. Luennot ovat selkeitä, helposti lähestyttäviä ja arkeen sovellettavia, ilman suorittamista tai turhaa monimutkaisuutta.

Olen kokenut luennoitsija, ja olen pitänyt luentoja muun muassa Martoille, eläkeläisyhdistyksille, oppilaitoksissa sekä erilaisille yhdistyksille ja ryhmille. Luentoni herättävät keskustelua ja tarjoavat konkreettisia oivalluksia, joita kuulijat voivat hyödyntää heti.

Luennot sopivat hyvin esimerkiksi:

- työhyvinvointipäiviin ja virkistyspäiviin

- yhdistysten ja järjestöjen tilaisuuksiin

- oppilaitoksiin ja nuorille aikuisille

- erilaisiin tapahtumiin ja teemapäiviin

Esimerkkejä luentoaiheista:

- Suoliston hyvinvointi ja vatsavaivat arjessa

- Ravinto, vireystila ja aivojen jaksaminen

- Painonhallinta ja verensokeritasapaino

- Terveellinen ikääntyminen ja toimintakyky

- Anti-inflammatorinen ruokavalio käytännössä

- Esivaihdevuodet ja vaihdevuodet – uuden elämänvaiheen tukeminen

Luennoin tarvittaessa myös omasta kokemuksestani suolistosairauden kanssa elämisestä, ja siitä, miten pitkäaikaissairaus voi tuoda mukanaan sekä haasteita että myönteisiä muutoksia.

Luennon sisältö, kesto ja toteutustapa räätälöidään aina kohderyhmän tarpeiden mukaan. Luentoja on mahdollista toteuttaa lähitilaisuuksina tai etänä.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan juuri teille sopiva luentokokonaisuus.