Föreläsningar om kost och välmående

Föreläsningar om kost och välbefinnande – praktiskt och inspirerande

Jag föreläser om kost, välbefinnande och ork för grupper i olika storlekar – för arbetsgemenskaper, föreningar och utbildningssammanhang. Föreläsningarna är tydliga, lättillgängliga och enkla att ta med sig in i vardagen, utan prestation eller onödig komplexitet.

Jag är en van föreläsare och har hållit föreläsningar bland annat för Martorna, pensionärsföreningar, utbildningsinstitutioner samt olika föreningar och grupper. Mina föreläsningar väcker ofta diskussion och ger konkreta insikter som deltagarna kan använda direkt.

Föreläsningarna passar till exempel för:

- arbetsvälmåendedagar och personaldagar

- föreningars och organisationers evenemang

- utbildningsinstitutioner och unga vuxna

- olika typer av evenemang och temadagar

Exempel på föreläsningsteman

- Tarmhälsa och magbesvär i vardagen

- Kost, energi och hjärnans ork

- Viktreglering och blodsockerbalans

- Hälsosamt åldrande och funktionsförmåga

- Antiinflammatorisk kost i praktiken

- Förklimakteriet (perimenopaus) och klimakteriet – att stöda en ny livsfas

Vid behov föreläser jag även om mina egna erfarenheter av att leva med tarmsjukdom, och om hur en långvarig sjukdom kan innebära både utmaningar och positiva livsförändringar.

Innehåll, längd och upplägg anpassas alltid enligt målgruppens behov. Föreläsningar kan hållas på plats eller på distans.

Ta gärna kontakt, så planerar vi en föreläsning som passar just er.