Mitä on ravintoterapia ja miten hoitoprosessini toimii?

Ravintoterapia:

• Ravintoterapia on elämäntapaan keskittyvä terapia, jossa keskiössä on yksilö kokonaisuutena.
• Ravintoterapia voi toimia tukena ja täydennyksenä kroonisesti sairaille.
• Ravintoterapia on tärkeä työkalu niille, jotka esimerkiksi haluavat pudottaa painoaan terveellisesti ja pitkäkestoisesti. 
• Nykyinen kiireinen elämäntyyli asettaa haasteita useimmille meistä, iästä tai sukupuolesta riippumatta.
• Krooniset sairaudet ja niin kutsutut elämäntapasairaudet, hormonaaliset epätasapainot, raskaus, toivottu raskaus ja erilaiset erikoisruokavaliot edellyttävät entistä enemmän sopivan ja ravitsevan ruokavalion yhdistettynä muihin terveyttä edistäviin elämäntapoihin.

Prosessi:

• Päätös elämäntapojen muuttamisesta on aina merkittävä, mutta harvoin jotain mitä katuu.
• Toimivat elämäntapamuutokset tehdään pitkällä aikavälillä ja vaativat sekä työtä että kärsivällisyyttä.
• Työprosessin ei tarvitse olla radikaali - pienet askeleet johtavat usein suuriin muutoksiin.
• Minulle ravitsemusterapia tarkoittaa kokonaisvaltaista ajattelua.
• Työskennellessäni asiakkaan kanssa lähdetään liikkeelle ruokavaliosta, mutta otan huomioon myös muita tekijöitä, kuten sairaushistorian, mahdolliset sairaudet, allergiat tai lääkityksen, sekä unen, liikunnan ja stressin.
• Näen ihmisen kokonaisuutena joka täytyy hoitaa kokonaisvaltaisesti.
• Usein paras lähtökohta on selvittää taustalla olevat syyt niihin oireisiin, jotka ovat saaneet asiakkaan hakemaan apua, ja sen jälkeen laatia hoitosuunnitelma.
• Minun luonani jokainen asiakas tulee kuulluksi ja nähdyksi, ja suunnittelen hoidon yksilöllisten tarpeiden mukaan.