Mitä on ravintoterapia ja miten hoitoprosessini toimii?

Ravintoterapia:

  • Ravintoterapia on elämäntapaan keskittyvä terapia, jossa keskiössä on yksilö kokonaisuutena.
  • Ravintoterapia voi toimia tukena ja täydennyksenä kroonisesti sairaille.
  • Ravintoterapia on tärkeä työkalu niille, jotka esimerkiksi haluavat pudottaa painoaan terveellisesti ja pitkäkestoisesti. 
  • Nykyinen kiireinen elämäntyyli asettaa haasteita useimmille meistä, iästä tai sukupuolesta riippumatta.
  • Krooniset sairaudet ja niin kutsutut elämäntapasairaudet, hormonaaliset epätasapainot, raskaus, toivottu raskaus ja erilaiset erikoisruokavaliot edellyttävät entistä enemmän sopivan ja ravitsevan ruokavalion yhdistettynä muihin terveyttä edistäviin elämäntapoihin.

Prosessi:

  • Päätös elämäntapojen muuttamisesta on aina merkittävä, mutta harvoin jotain mitä katuu.
  • Toimivat elämäntapamuutokset tehdään pitkällä aikavälillä ja vaativat sekä työtä että kärsivällisyyttä.
  • Työprosessin ei tarvitse olla radikaali - pienet askeleet johtavat usein suuriin muutoksiin.
  • Minulle ravitsemusterapia tarkoittaa kokonaisvaltaista ajattelua.
  • Työskennellessäni asiakkaan kanssa lähdetään liikkeelle ruokavaliosta, mutta otan huomioon myös muita tekijöitä, kuten sairaushistorian, mahdolliset sairaudet, allergiat tai lääkityksen, sekä unen, liikunnan ja stressin.
  • Näen ihmisen kokonaisuutena joka täytyy hoitaa kokonaisvaltaisesti.
  • Usein paras lähtökohta on selvittää taustalla olevat syyt niihin oireisiin, jotka ovat saaneet asiakkaan hakemaan apua, ja sen jälkeen laatia hoitosuunnitelma.
  • Minun luonani jokainen asiakas tulee kuulluksi ja nähdyksi, ja suunnittelen hoidon yksilöllisten tarpeiden mukaan.