Mitkä ihmeen makrot?

Moikka!

Olet ehkä kuullut makroista ja että niitä kannattaisi joskus seurata? Haluaisitko oppia enemmän makroravinteista?

Tämä tietopaketti on sinulle jos haluat:

a) pudottaa painoa (ja muut konstit eivät toimi) ja/tai

b) rakentaa lihasmassa mutta et ole ihan varma miten silloin tulisi syödä

Opetan myös sinulle miten lasket makroravinteiden tarpeesi, sekä miten koot ateriat joissa eri makrot ovat kohdallaan.

Terkuin, Linda